【親子ヨーガ ＠横須賀愛らんど西】
５年以上継続でイベント開催させていただいている
横須賀 愛らんど西さんでの親子ヨーガ
こどもと一緒に、
抱っこや手を繋いで
音楽にのって・・
歩いて・・・
グロッケンがシャらら～～ん♪鳴ったら
音を聞いて・・・
STOP！
こきゅ～～う。
吸って～～
吐いて～～
＆PAUSE
まねまねヨーガで旅に出よう
最後は、いのちさんで、
で、スージングタッチ
自分やこどもを
なでなで。
お母さんには、
自分のココロの反応を見てもらう機会を
カラダを使ったヨーガの中で
たくさん作ります。
どんな気持ちが湧いてきたとしても、
自分を責めたり、裁いたりせず、
ただ、見つめてね！
すべてのものが
大空に湧き上がった雲のように
変化して消えていく。
「ひと息の大切さ」を知ると
」を知ると子育てが、自分の内側とひとつになれる。
そんな、親子ヨーガをお伝えしています。
@ailand_24
ありがとうございました
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