「いま」「ここ」で ココロを整える
「カラダ・外の健やかさ」は
「ココロ・内の健やかさ」があってこそ。
ココロはころころ変わるもの。
その「ココロ」の根っこにある、
澄みきってエネルギー満ちた「内」。
嵐の大波も広い海の表面で起こっているように、
深い海の根っこの自分はどんな時も、
きっと「だいじょうぶ!」。
根っこと仲良くなる 「いま」「ここ」で
ココロを整える方法がヨーガ療法です。
どんな家に住み、なにを大事にして、
どうやって一日をすごすのか。
それを見つけるのはどう生きていくかを、
決めることでもあります。
世の中にはさまざまな価値観があり
流行は絶えず移り変わり、
自分にとって何が大事だったのか、
ときに迷い、見失いそうになることもあります。
でも答えはきっと自分の中にあるはず。
だから、どこか遠くへ探しにでかけるのではなく、
自分の中から、生き方、暮らし方を掘り起こしてみませんか?
一番、大事なのは
「答えはきっと自分の中にある」と
信じることなのだと思います。