厳しい修行を行う伝統的ヨーガを、
忙しい現代人でもできるようアレンジした『ヨーガセラピー』
ヨーガはポーズ（アーサナ）をとることで、
しなやかな身体をつくるだけでなく、
自分の身体と対話することも大きな目的の一つ。
おろそかにしがちな自分の身体と向き合う習慣を作ることで、
日常のちょっとした変化に気づくことができます。
【ヨーガ・セラピー・アオソラ】では、
お気軽に参加できる、グループレッスンを始め、
ベビーや妊婦さんを対象としたクラスや、
お子様と一緒に参加できるクラスなど、
日常に寄り添うクラスをご用意しております。
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