【UCLA MARC
(Mindful Awareness Research Center)
6週間プログラム
MAPs-1
日本語オンラインクラス
修了しました】
UCLA発のマインドフルネスを
体系的に学ばせていただきました。
講師の内田範子先生、
@mindbodyprojects
木村直子先生、
実践仲間の皆さまに恵まれて、
6週間を、
自分なりの実践の仕方を探りながら,
温かい時を過ごしました。
ありがとうございました。
まだまだ、これから
マインドフルネスの旅は
続いて行く。
写真は
昨日 由比ヶ浜海岸sunset
次男と海岸デート✨ジャンプ～～ッ！！
#UCLA MAPs