【★親子トレッキング＆マインドフルネス遊び★＠
大樹を囲んで、瞑想的にカラダと向き合う
澄んだ空気に包まれて、
毎年恒例のイベント8回目。
ふかふか落ち葉の上を歩きました。
マインドフルネスウォーク＆おしゃべりウォーク どっちも楽しいな・・・
昨年の台風後の
倒れた木々は整備されて、
いつも違う表情をみせてくれる
大好きなこのコース。
森の広場に足を踏み入れた途端、
それぞれ、急に silent。
皆、不思議に話をやめて、
空間を ただ 感じる。
自由にバラバラに動き出し、
自然と共存。
植物や鉱物のいのちを守るために、
私たちは
思いやりを育てます。
初回からご参加の親子。 キッズからティーンへ 成長の過程にマインドフルネスが💗
切り株から新芽が出て、
勢いよく伸びていました～。
冷たい空気の中でも、元気に上向きの芽！
気心知れた仲間と
初回から参加のティーンを交えて
マインドフルネスヨーガを
感謝の種に水をあげる
「食前の瞑想」をしました。
変わった苔。。苔好き💗
キレイな空が見えれば、足を止めて眺める。。中々、前に進まないね～。それも楽しい！トレックキング。
#森林マインドフルネス
#食前の瞑想
#自然と楽しむ
#五感使う