「老化は足から始まる」
「疲れは足に出る」
「足は第二の心臓」
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そう言われるように…
健康な生活を送るのに足が重要な働きをしていることは、よく知られています。
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脳とも密接なつながりも持ち合わせている大事な部位です。
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足にはカラダの諸器官とつながっている反射区が存在します。
足もみ指導歴10年、講座として足もみをお伝えしておりましたが、
コロナ渦を機に、その反射区療法「官足法」に基づいて、効果的なフットケアを自分自身で行うために、ガイドしていくオンラインクラスを始めます。
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特に梅雨対策と、その後の夏を快適に迎えられるように、主に以下の内容にフォーカスさせてクラスを進めます。
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“梅雨 カラダをサビつかせないように！”
◎梅雨 クーラーの冷え対策
◎腎臓などの泌尿器系 老廃物の排泄
◎肺などの呼吸器系
◎判断能力アップ
◎コロナ対策として免疫力アップ
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□慢性痛でお悩みの方
□副作用無くして健康を取り戻したい方
□病気の予防をされたい方
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こんな簡単な手法なのに
「楽になった」「すっきりした」「不調が改善した」などと実感していただいております。
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■参加費
通常価格1000円
オープンにつき今だけ価格500円
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■7月の開催日程
7/13 (月)7/21(火)7/31(金)
Pm18:00.
↑足もみは食前に行うために設定。歩き回った１日の疲れを取りましょう
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★足もみセルフケア＋ヨーガセラピー
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足もみの後、ヨーガセラピーオンラインクラス75分を開講しておりますので、引き続きご参加できます。
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pm18:30~19:45
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ヨーガセラピー参加費は別途必要になります
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詳細：yoga.aosora ナイトクラスHPより：URL/yoga-aosora.com
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Instagramプロフィール
Linkt.ree/yoga.aosora から観ていただけます
※事前振込み制
お申込み後に、zoom URLをお伝えします。
上から G 棒・ ぐりぐり棒・ 官足棒
■用意するもの
・タオル1枚（敷物として）
・オイル 馬油またはハンドクリームなど
・官足棒（足揉みする木の棒 又は代用できるもの）
・白湯（水分を多めにとります）
・リラックスできる、裸足になれる服装
※官足棒をお持ちでない方は、グリグリ棒￥640、又はG棒¥6800 プラス送料購入可（要予約）
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■問い合わせ・申込み方法
DMダイレクトメッセ または、HPよりメールをください。
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■講師
〔とりうみ そのこ〕yoga.aosora主宰
ヨーガ療法を基盤に、官足法（足揉みセルフケア）、マインドフルネスを取り入れて、独自のスタイルで活躍中。
成人のためのヨーガセラピーの他、マタニティヨーガ、ベビーヨーガ、キッズヨーガ、ママヨーガなどのクラスを指導。＊インド中央政府公認（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士・官足法指導員・認定幼児体育指導員・子どもヨーガ准専門士・マタニティーヨーガ協会会員
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