【マインドフルネスヨーガ＆瞑想オンラインクラス】
EP.2 クラスに対する私達の想い
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You-Tube動画をアップいたしました。
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[EP.1クラスの紹介]からの第二弾。
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マインドフルな日常の大切さを
心から感じ、
マインドフルネスファシリテイターの内田範子さんと
ヨーガと瞑想の
コラボレッスンをさせていただいております。
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今ここにしか存在しない、
カラダの感覚と呼吸に丁寧に向き合うプロセスから、
深い気づきの瞑想へと・・・
ヨーガから瞑想への流れが
２人の持ち味を生かした
独自のプログラムになっております。
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ご参加くださった方のニーズに
沿って行いますので、
セミプライベート感があります。
「今の自分に素直になれる」と、
気に入っていただいており、
有り難いことに、
リピート参加率が高いです。
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★毎週土曜の朝 次回7/18
クラスのショートバージョンで
インスタグラムライブ をしています！
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是非、お気軽に覗いてみてください。
動画チェック☆
ちゃんねる登録 よろしくお願いします。
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