2月4日の気づきの日
マインドフルネス瞑想会
@横須賀本町コミュニティセンター
ティクナットハン師のプラムヴィレッジスタイル1日瞑想会を開催しました。
10:00〜
ワシントンのアンフーン先生とzoomで繋がり、
法話を日本全国サンガのみんなと聞きました。
午後〜
ランチ瞑想
歩く瞑想 ヴェルニー公園にて
シェアリング
あ、、瞑想ね。。。
そんな何気ない1日のように思えますが、
この気づきの日の存在に深いモノがあります。
マインドフルネスのエネルギーは、
実践してみると、
ダイナミックに自分自身だけでなく周りにも現れます！
法話の中で何度も登場した言葉。
「deep saticfaction 」ココロが満ち足りている！
あなたがあなた自身やっていることに対して、本当に充分だと感じているか？
自分自身に出逢うことにエネルギー使うべきである。
逃げようとしないで向き合う。
そこから見えてくるものがある。
自分の疑問に勇気持って向き合おうと思った。
次回 マインドフルネス気づきの日 yokosuka sangha は4月8日です！(3月はお休み)
ティク・ナット・ハン
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