yoga.aosora ＠ Ishiguro Pharmacy
横須賀薬剤師協会さまの繋がりより、
石黒薬局さまとコラボでヨーガ療法クラス モニター体験会を
11月25日、1月13日 2回 行いました。
カラダの不調に悩む方 介護予防したい方に！！
【どなたでもできる椅子ヨーガ】と告知させていただき、ご希望された方が来局されました。
★このような方にヨーガ療法は効果があります
☑□肩こり、腰痛などで困っている
☑□夜ぐっすり眠れない
☑□いつも疲れ、だるさを感じる
☑□イライラ、不安で、落ち着かない
☑□病後のカラダが気になる
☑□長く立っていられない、長く歩けない など。
集まって頂いた方は、約1時間 カラダとココロの調整をされました。
高血圧、ひざ痛、不眠、耳鳴り、疲れやすい など、
日常の生活に困っている度10点中8点以上の高い方がほとんどでしたが、
ヨーガの運動量は丁度良いのではないかと思われました。
ほとんど問題なく集中してヨーガ療法していただけました。
継続される気力満々で、ご質問を沢山受けました。
石黒薬局の先生のお気遣いで、
栄養ドリンク、アイマスクを、モニター体験者に配らせていただきました。
お薬と併用しても副作用がないヨーガ療法で、
免疫力を高め、筋力アップにもつなげ、
いつまでもお元気に日常を過ごしていただきたいと思います。
開催において、ご協力くださった横須賀薬剤師協会さま、ヨーガ療法の友人に感謝致します。
