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【新年　 あけまして おめでとう ございます】  昨年は大変 お世話になりました。  家族4人で 当たり前のように変わらず 新年を迎えられたことは、 皆様のおかげ。 感謝💗  ◆2021年　私 […]

【★親子トレッキング＆マインドフルネス遊び★＠六国峠ハイキングコース】 澄んだ空気に包まれて、 毎年恒例のイベント8回目。 ふかふか落ち葉の上を歩きました。   昨年の台風後の 倒れた木々は整備されて、 いつも […]

【たまたま。。そこに大事な気づき】 今日は、 敬愛している ティク・ナット・ハン師 の94歳の継続の日。 朝、夜 に微笑みの風サンガの皆さんと ティク・ナット・ハン師を想い 瞑想しました。有り難いです   […]

【長野　のらのらファームさんからお野菜が届きました！】 ・ 今年の4月に 高野珠美さん「のらのらファーム」さんのシェア畑に申込みさせていただいて、 待ちに待ったお野菜が、我が家に届きました！ ・ 感動 ・ 何もし […]

【横浜市福祉保健との取り組み　子育て支援】   こんにちは。ヨーガ療法士　、CCEこどもヨーガ准専門士 とりうみそのこ　です。 ・ 今年から、 横浜市子育て支援の取り組みに参加させていただいており、 9月に2回 […]

プラムヴィレッジは フランスボルドーから電車で小一時間、 その美しい葡萄畑が世界遺産に登録されているサンテエミリオンのそばで、 葡萄畑、ひまわり畑、牧草地にかこまれた美しい農村地帯にあります。 その風景がまさに、 PCの […]

「老化は足から始まる」 「疲れは足に出る」 「足は第二の心臓」 . そう言われるように… 健康な生活を送るのに足が重要な働きをしていることは、よく知られています。 . 脳とも密接なつながりも持ち合わせている大事な部位 […]

【マインドフルネスヨーガ＆瞑想オンラインクラス】 EP.2 クラスに対する私達の想い . You-Tube動画をアップいたしました。 . [EP.1クラスの紹介]からの第二弾。 . マインドフルな日常の大切さを 心から感 […]

【マインドフルネスヨーガ＆瞑想　オンラインクラス　YouTube動画で紹介！！チェック★】 マインドフルな日常の大切さを 心から感じ、 マインドフルネスファシリテイターの内田範子さんと ヨーガと瞑想の コラボレッスンをさ […]

世の中に恐れを不安が蔓延している時こそ、今ここにある確かなものを感じる実践を行うことで、身体と心のソワソワとうまく付き合っていけるのではと考え、 オンラインでヨーガと瞑想のクラスを開催することにいたしました。 ヨーガ療法 […]